Yemekten Sonra Uyku Hali. Yemek yedikten sonra halsizlik ve uyku hali gibi şikayetlerde insülin direncinin ölçtürülmesini öneren dr. Bazen bazı etkiler dolayısı ile yemek sonrası hissedilen uykulu hal.
Aşağıdaki etkenler yemekten sonra uyku hâli ve halsizlik ile sonuçlanabilir Bazı araştırmacılar, yemeklerden sonra dolaşımımızda asit seviyesinin azalması nedeniyle ortaya çıkan geçici kan ph değişiminin de uyku hissinin oluşmasında etkili olduğunu düşünüyorlar. Çok fazla karbonhidrat içeren besinleri tükettiğinizde serotonin üretimi artar ve uyku halinde artışa, hatta uyuklamalara neden olur. Yemek sonrasında hemen herkes kendini yorgun hisseder, hatta uyumak ister.
Yani beslenmemize dikkat ederek hem yemek sonrası uyku halinden hem de çabuk acıkmaktan korunabiliriz.
Bazen iş yerinde öğleden sonra bastıran uyku isteği, odaklanma ve isteksizlik hali oluşturabiliyor. Yemekten sonra uyku gelmesini engellemek için ne yapmalı? Bu durum sonucunda vücut uyku haline geçer ve uyuşukluk başlar. .de öğün atlamak, uykusuzluk, gün içinde şekerlemeler yapmak ve hareketsiz yaşam tarzıdır.
